Kinezyterapia - rehabilitacja ruchowa i ćwiczenia rehabilitacyjne

Kinezyterapia to nic innego jak leczenie za pomocą ruchu. Fundamentalnym elementem w tym rodzaju terapii są ćwiczenia ruchowe. Aktywność może być wykonywana indywidualnie lub grupowo. Zabiegi kinezyterapii przede wszystkim przeznaczone są dla osób w czasie rehabilitacji narządu ruchu, ale mogą być również stosowane przy schorzeniach układu oddechowego czy nerwowego.

Należy wskazać dwa główne obszary kinezyterapii:

  • Indywidualna,
  • ogólnousprawniająca.

Co to jest kinezyterapia?

Kinezyterapia to indywidualnie dostosowany do każdego pacjenta zestaw ćwiczeń usprawniających. Należy pamiętać o przeciwwskazaniach, a także odpowiednim doborze częstotliwości i intensywności do ogólnego stanu

Do kinezyterapii indywidualnej zaliczyć należy ćwiczenia: bierne, izometryczne, czynno-bierne, oddechowe czy wspomagane. Kinezyterapia ogólna to następujące rodzaje aktywności: poranna gimnastyka, ćwiczenia rozluźniające, w wodzie, jak również tzw. ogólnokondycyjne.

Wyróżnić należy również metody terapeutyczne – np. metody manualne (Cyriax, Mulligan), energetyzacji mięśni oraz udoskonalenia neuroruchowego, jak np. Vojta.

Fizjoterapeutyczne zabiegi – rodzaje

Kinezyterapia przynosi organizmowi wiele korzyści, dlatego często jest zalecana nie tylko w czasie rehabilitacji, ale w profilaktyce wielu schorzeń.
Główne rodzaje zabiegów fizjoterapeutycznych to:

  • ćwiczenia bierne – pacjent nie wykonuje żadnych czynności, jest on rehabilitowany przez fizjoterapeutę,
  • ćwiczenia wspomagane – fizjoterapeuta pomaga odciążyć ćwiczoną kończynę,
  • ćwiczenia czynne – wykonuje je pacjent we współpracy lub pod czujnym okiem fizjoterapeuty,
  • ćwiczenia w odciążeniu – ich zadaniem jest redukcja obciążenia stawów lub mięśni, a tym samym możliwość wykonania przez pacjenta ruchu, który normalnie byłby niemożliwy,
  • ćwiczenia specjalne – według różnych metod,
  • gimnastyka korekcyjna – to jedna z podstawowych metod, której zadaniem jest zapobieganie wadom postawy, ale także ich leczenie,
  • gimnastyka wyrównawcza – jej rolą jest również niwelowanie dysfunkcji postawy u dzieci i młodzieży,
  • kinezyterapia przyrządowa – to wykonywanie ćwiczeń z użyciem różnorakich przyrządów, jak np. rowerek czy bieżnia,

Z kinezyterapii płynie wiele korzyści, takich jak: wzrost siły mięśniowej, redukcja bólu, zwiększony poziom hormonu szczęścia, polepszony zakres ruchu, większa elastyczność tkanek miękkich oraz usprawniona wydolność krążeniowo-oddechowa.

Kiedy stosujemy rehabilitację kręgosłupa?

Kinezyterapia jest również bardzo często wykorzystywana w procesie rehabilitacji kręgosłupa. Jej celem jest przede wszystkim rozluźnienie napiętych mięśni i zredukowanie bólu.

Kinezyterapia kręgosłupa lędźwiowego bardzo często polega również na wykonywaniu tzw. ćwiczeń w odciążeniu. Mają na celu zwiększenie ruchomości kręgosłupa, a w zaawansowanym stadium należy pamiętać także o gimnastyce rozluźniającej.

Rehabilitacja ruchowa – wskazania

Warto mieć na uwadze, iż kinezyterapia ma szereg wskazań, jak nieliczne przeciwwskazania, dlatego przed rozpoczęciem ćwiczeń, należy skonsultować się ze specjalistą, który dobierze odpowiedni zestaw. Niezbędna jest współpraca z fizjoterapeutami, którzy pomogą w czasie wykonywania ćwiczeń.

Głównymi wskazaniami do kinezyterapii są:

  • otyłość,
  • dysfunkcje narządu ruchu,
  • dolegliwości ortopedyczno-urazowe,
  • schorzenia reumatoidalne,
  • dyskopatia,
  • zwyrodnienie kręgosłupa,
  • chęć zwiększenia masy mięśniowej,
  • ból kręgosłupa,
  • niedowłady kończyn,
  • ograniczona ruchomość kończyn,
  • zanik mięśniowe,
  • stwardnienie rozsiane,
  • udar mózgu,
  • choroba Parkinsona,
  • wady postawy.

Kinezyterapia – przeciwwskazania

Jeśli chodzi o przeciwwskazania to wyróżnić należy przede wszystkim:

  • niepełne zrosty kostne,
  • zwichnięcia, stłuczenia i skręcenia,
  • wysokie ciśnienie,
  • obecność szwów,
  • silne dolegliwości bólowe,
  • zapalenie żył.

 Autor: Katarzyna Pawlik

Autoryzacja medyczna: dr n. med. Łukasz Kikowski, Dyrektor Ośrodka Profilaktyki i Rehabilitacji CREATOR w Łodzi

Czytaj też:

Zabieg dostępny w tych sanatoriach:

Więcej zabiegów z tej kategorii:

Kinesiotaping - jak stosować taśmy kinezjologiczne (plastry kinezjologiczne)

Więcej

Kinezyterapia - rehabilitacja ruchowa i ćwiczenia rehabilitacyjne

Więcej

Rotor rehabilitacyjny – sprzęt do ćwiczeń rąk i nóg

Więcej

Kierunek miesiąca - Jedziemy w góry!

Ustroń
Odwiedź jedno z największych kompleksów uzdrowiskowych w Europie z własnymi złożami solanki i borowiny
Więcej
Jedlina-Zdrój
Sprawdź podgórski mikroklimat uzdrowiska, odetchnij czystym powietrzem i podziwiaj piękne krajobrazy
Więcej
Długopole-Zdrój
Skorzystaj z Pijalni Wód Mineralnych cechujących się dużą zawartością magnezu, wapnia, sodu, żelaza i potasu
Więcej

Wyjazd do sanatorium - co musisz wiedzieć?

Jak uzyskać skierowanie do sanatorium i który lekarz je wystawi?
Więcej
Przeglądarka skierowań do sanatorium - jak działa?
Więcej
Ile kosztuje wyjazd do sanatorium - prywatnie i ze skierowaniem
Więcej

Elektroterapia - najlepsze zabiegi na ból

Elektrostymulacja
Popularna metoda niwelowania bólu. Sprawdź, jak ją wykorzystać by przyniosła ulgę
Więcej
Prądy Traberta
Mają działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Pomagają na ból kręgosłupa, stawów, czy zaburzenia krążenia
Więcej
Prądy interferencyjne
Rozluźniają mięśnie i rozszerzają naczynia krwionośne, przeciwdziałając napięciu
Więcej

Zapisz się do newslettera!

Bądź na bieżąco ze wszystkimi zmianami w korzystaniu
z sanatoriów i uzdrowisk w Polsce.