Praktyczne wskazówki dotyczące noszenia odzieży uciskowej – jak zapewnić komfort i efektywność terapii?

REKLAMA

Odzież uciskowa to specjalistyczne wyroby medyczne, które stanowią podstawę terapii w leczeniu chorób żylnych, obrzęku limfatycznego i lipodemii. Jej działanie opiera się na wywieraniu stopniowanego ucisku na kończynę – największy nacisk występuje przy kostce, a następnie stopniowo maleje ku górze. Dzięki temu poprawia się krążenie żylne i limfatyczne, zmniejsza się ryzyko zastojów płynów, redukowany jest obrzęk, a towarzyszący dolegliwościom ból i uczucie ciężkości nóg stają się mniej dokuczliwe. Celem tego artykułu jest przedstawienie praktycznych wskazówek, jak prawidłowo nosić odzież uciskową, aby była nie tylko skutecznym elementem terapii, ale również źródłem codziennego komfortu i wsparcia w aktywnym życiu. 

Reklama

Dobór odpowiedniej odzieży uciskowej  

Dobór odpowiedniej odzieży uciskowej jest kluczowym elementem w leczeniu różnych schorzeń, w tym chorób żylnych i obrzęku limfatycznego. Na rynku dostępne są różne typy wyrobów, w tym odzież płaskodziana i okrągłodziana, regulowane systemy uciskowe oraz odzież na noc.  

Bandaże uciskowe stosuje się zazwyczaj na początku terapii, aby wstępnie zmniejszyć obrzęk i przygotować kończynę do dalszego leczenia. Regulowane systemy uciskowe pozwalają na stopniowe dopasowanie ucisku do zmieniającego się obrzęku kończyny, co zwiększa komfort i skuteczność terapii. 

Odzież płaskodziana dzięki możliwości precyzyjnego dopasowania do kształtu kończyny jest szczególnie zalecana w terapii obrzęków limfatycznych, po zabiegach chirurgicznych, w przypadkach wymagających indywidualnego kształtu wyrobu lub przy dużych obrzękach. 

Odzież okrągłodziana jest łatwiejsza w zakładaniu i dostępna w gotowych rozmiarach. Stosuje się ją głównie wchorobach żylnych o różnym nasileniu, takich jak żylaki, oraz w profilaktyce niewydolności żylnej. 

Odzież uciskowa na noc może być zalecana w wybranych przypadkach, np. w celu podtrzymania efektu leczenia obrzęku wtrakcie odpoczynku. 

Klasy ucisku odgrywają kluczową rolę w skuteczności terapii: 

• Klasa I (18–21 mmHg) – początkowe żylaki, profilaktyka. 

• Klasa II (23–32 mmHg) – umiarkowane żylaki, przewlekła niewydolność żylna, po zakrzepach. 

• Klasa III (34–46 mmHg) – zaawansowana niewydolność żylna, poważniejsze obrzęki. 

• Klasa IV (≥49 mmHg) – ciężkie obrzęki limfatyczne, znaczny zastój żylny. 

Dobór odpowiedniego wyrobu i klasy ucisku powinien być zawsze konsultowany ze specjalistą, który uwzględni indywidualny stan zdrowia pacjenta oraz charakter schorzenia. 

Indywidualne dopasowanie odzieży uciskowej do kształtu i rozmiaru kończyny zapewnia komfort użytkowania i maksymalizuje efektywność terapii, gwarantując odpowiedni nacisk i skuteczność leczenia. 

Jak prawidłowo zakładać i zdejmować odzież uciskową? 

Aby zapewnić maksymalną skuteczność i komfort stosowania odzieży uciskowej, ważne jest przestrzeganie prawidłowych metod jej zakładania i zdejmowania. Najlepszym momentem na założenie odzieży uciskowej jest poranek, zanim pojawi się obrzęk, ponieważ wówczas kończyny są najmniej opuchnięte, co ułatwia aplikację. 

Podczas zakładania warto stosować technikę rolowania wyrobu lub korzystać ze specjalnych rękawiczek, które ułatwiają równomierne rozłożenie ucisku, nie uszkadzając materiału. Zdejmując odzież uciskową, należy działać ostrożnie i powoli, unikając gwałtownych ruchów, które mogłyby uszkodzić wyrób lub podrażnić skórę. Przestrzeganie tych zasad wydłuża żywotność odzieży uciskowej i zapewnia jej skuteczne działanie. 

Zapewnienie komfortu w codziennym noszeniu odzieży uciskowej 

Aby zapewnić komfort w codziennym noszeniu produktów uciskowych, istotne jest stopniowe przyzwyczajanie się do uczucia ucisku. Początkowo odzież uciskowa powinna być noszona przez kilka godzin dziennie, stopniowo zwiększając czas noszenia, co pozwoli na adaptację skóry i organizmu do nowych warunków. Wybór odpowiednich materiałów i krojów odgrywa również kluczową rolę – należy szukać produktów wykonanych z oddychających, elastycznych materiałów, które są dopasowane do pory roku, by zapewnić maksymalny komfort i unikać przegrzewania się lub odczuwania zbyt dużego chłodu. 
 
Dbanie o skórę pod odzieżą uciskową jest nie mniej ważne. Regularne nawilżanie, szczególnie po zdejmowaniu odzieży, pomoże unikać otarć i podrażnień. Ważna jest także systematyczna obserwacja ewentualnych zmian na skórze, takich jak zaczerwienienia czy niepokojące objawy, które mogą wymagać konsultacji z lekarzem. 
 
Warto również konsultować się ze specjalistami, którzy mogą zasugerować zmianę modelu lub klasy ucisku, aby zwiększyć komfort noszenia odzieży uciskowej. 

Higiena i pielęgnacja odzieży uciskowej 

Prawidłowa higiena i pielęgnacja odzieży uciskowej są kluczowe dla zachowania jej skuteczności i trwałości. Odzież uciskową należy prać ręcznie lub w pralce na delikatnym programie, używając łagodnych detergentów, a następnie suszyć w pozycji poziomej, z dala od bezpośredniego źródła ciepła i promieni słonecznych, aby uniknąć uszkodzenia elastycznych włókien. Ważne jest, aby nie używać zmiękczaczy ani nie wykręcać odzieży, co mogłoby prowadzić do utraty jej właściwości uciskowych. 

Zaleca się wymianę odzieży uciskowej średnio co 6 miesięcy, w zależności od częstotliwości użytkowania i widocznych oznak zużycia, takich jak utrata elastyczności czy widoczne przetarcia.  

Przechowywanie odzieży uciskowej powinno odbywać się w suchym, przewiewnym miejscu, z dala od czynników mogących wpływać na jej uszkodzenie, takich jak ostre przedmioty czy bezpośrednie działanie światła słonecznego. Regularne dbanie o odzież uciskową zapewni jej dłuższą żywotność i nieprzerwaną skuteczność w terapii. 

Reklama

Noszenie odzieży uciskowej w różnych sytuacjach życiowych 

Odzież uciskowa wspiera krążenie i zmniejsza obrzęki w codziennych sytuacjach. W pracy, przy długotrwałym staniu lub siedzeniu, podkolanówki i pończochy uciskowe, takie jak JOBST® forMen Explore czy JOBST® Opaque, poprawiają powrót żylny i redukują uczucie ciężkości nóg. Podczas podróży, zwłaszcza długich lotów czy jazdy samochodem, warto stosować JOBST® Travel, które profilaktycznie chronią przed zakrzepicą żył głębokich i ograniczają opuchliznę nóg. 

W trakcie ciąży odzież uciskowa, np. JOBST® Maternity Opaque, pomaga zmniejszyć obrzęki, ból i dyskomfort nóg, wspierając powrót krwi od kostek w kierunku uda. Elastyczna strefa SoftFlex dopasowuje się do rosnącego brzucha, a specjalne włókna odprowadzają wilgoć i zapewniają komfort skóry. Regularne stosowanie kompresjoterapii w ciąży wspomaga profilaktykę zakrzepicy i ułatwia powrót krwi do serca. 

Podczas aktywności fizycznej, niezależnie od rodzaju sportu, podkolanówki kompresyjne JOBST® Sport wspierają przepływ krwi, zmniejszają obrzęki i przeciwdziałają zmęczeniu nóg. Bezszwowa konstrukcja oraz amortyzujące strefy pięty i podeszwy zapewniają komfort podczas ćwiczeń, a stopniowany ucisk wspomaga regenerację po treningu. 

Noszenie odzieży uciskowej jest zalecane dla osób z chorobami żylnymi, obrzękiem limfatycznym, lipodemią, w trakcie ciąży, w pracy wymagającej długiego stania lub siedzenia oraz podczas długich podróży. Odpowiednio dobrany wyrób i klasa ucisku, zawsze w konsultacji ze specjalistą, wspierają krążenie, redukują obrzęki i zwiększają komfort życia w codziennych aktywnościach. 

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją lub etykietą 

Podmiot prowadzący reklamę: Essity Poland sp. z o.o.; Producent: BSN-Jobst Gmbh; Stosuj w chorobach układu żylnego i limfatycznego.